35歳からの痩せにくさ対策– category –

「あれ？最近、体が変わってきた…」と思い始めたのは35歳を過ぎたころ 若い頃は少し食事を減らしたり、夜にウォーキングをしただけでスルッと体重が落ちていたのに・・・ 35歳を過ぎてから、まるで身体のルールが変わったかのように、痩せにくくなってきま...

はじめに　「昔はすぐ痩せたのに…」と思っているあなたへ 20代の頃は、ちょっと食事を抜いたり、1〜2日運動すれば体重がストンと落ちた。 でも、35歳を過ぎたあたりから「全然落ちない」「むしろ太りやすくなってる…」そう感じていませんか？ 私自身、32歳...